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Quel est l'intervalle idéal pour le tour de taille?

Le tour de taille est l'un des outils les plus pratiques pour évaluer la graisse abdominale, qui est un facteur important de risque de maladie chronique, et pendant un traitement visant une perte pondérale. Un tour de taille élevé ou un haut taux de graisse abdominale sont des aspects associés à des risques accrus de diabète de type 2, d'hypercholestérolémie, d'hypertension artérielle et de maladies cardiaques.

Selon votre sexe et votre âge, votre tour de taille devrait se situer dans l'intervalle idéal suivant :

Sexe Tour de taille

Homme

0  à 40 po

Femme

0 à 35 po

 

Source : Center for Disease Control, DNPAO (Division of Nutrition, Physical Activity and Obesity) (Centre de contrôle des maladies - Division de la nutrition, de l'activité physique et de l'obésité)

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